Finden Sie wieder
zueinander
Beziehungen sind komplex. Mit der emotionsfokussierten Therapie (EFT) helfen wir Ihnen, negative Muster zu durchbrechen und emotionale Nähe wiederherzustellen.
Warum Emotionsfokussierte Therapie?
EFT ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz in der Paartherapie, der auf der Bindungstheorie basiert.
Bindung stärken
Wir arbeiten an der emotionalen Sicherheit zwischen Ihnen, dem Fundament jeder Beziehung.
Muster erkennen
Wir identifizieren den negativen "Tanz", in dem Paare oft gefangen sind, und arbeiten daran, ihn zu verändern.
Tiefe Veränderung
Statt nur an der Oberfläche zu streiten, erreichen wir die tieferliegenden emotionalen Bedürfnisse.
Neue Nähe
Durch neue emotionale Erfahrungen in der Sitzung entsteht wieder echte Verbundenheit.
Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?
Ständige Wiederholung der gleichen Konflikte
Gefühl von Einsamkeit trotz Beziehung
Vertrauensbrüche oder Außenbeziehungen
Sexuelle Unzufriedenheit oder Distanz
Kommunikationsprobleme ("Wir reden aneinander vorbei")
Eskalierende Streitsituationen
Der Ablauf
Ein transparenter Prozess für Ihre gemeinsame Entwicklung.
Erstgespräch
50-75 MinutenKennenlernen und erste Einschätzung Ihrer Situation. Wir klären, ob die Chemie stimmt und ob unser Ansatz zu Ihnen passt.
Deeskalation (Phase 1)
Mehrere SitzungenWir identifizieren Ihre Interaktionsmuster und erarbeiten Wege, diese konstruktiv zu gestalten.
Vertiefung & Festigung
IndividuellAufbau neuer, positiver Verbindungsmomente und Festigung der neuen Sicherheit für die Zukunft.
Kosten & Wert
Transparente Preisgestaltung für Ihre Paartherapie – eine bewusste Entscheidung für Ihre Beziehung.
Paartherapie-Preise
Paartherapie ist immer eine Selbstzahler-Leistung und wird nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen.
Erstgespräch (im Paar)
à 150 Minuten
Einzelsitzung (je ein/e Partner:in)
à 120 Minuten
Therapiesitzung (im Paar)
à 100 Minuten
Henrik Mainzer
Ihr Paartherapeut
Expertise
- Emotionsfokussierte Therapie (EFT)
- Systemische Paartherapie
- Bindungsorientierte Arbeit
- ADHS im Erwachsenenalter
Mein Weg zu Ihnen
Als approbierter Psychotherapeut mit Schwerpunkt in Emotionsfokussierter Therapie (EFT) begleite ich Paare dabei, festgefahrene Konfliktmuster zu verstehen und Wege zu mehr Verbindung und Sicherheit zu finden.
Meine Überzeugung: Ihre Liebe ist nicht kaputt - sie braucht nur neue Muster und einen geschützten Raum für Entwicklung. In meiner Praxis in Hamburg und online schaffe ich genau diesen Raum.
In meiner Arbeit verbinde ich die wissenschaftlich fundierte EFT-Methodik mit Ansätzen der systemischen Therapie, um sowohl die emotionalen Bedürfnisse als auch die Beziehungsdynamiken in den Blick zu nehmen.
Mein persönlicher Ansatz
"Jedes Paar ist einzigartig. Deshalb gestalte ich die Therapie immer individuell – angepasst an Ihre spezifischen Bedürfnisse, Ihr Tempo und Ihre Ziele. Mein Bestreben ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich verstanden und sicher fühlen können."
Häufige Fragen
Antworten auf wichtige Fragen zur Paartherapie
Der erste Schritt
Gerne unterstützen wir Sie dabei, Ihre Beziehung zu stärken und neue Wege zu finden.
Kontakt
Wir sind für Sie da.
Adresse
Hamburg (Mansteinstraße 18) & Online deutschlandweit
Telefon
+49 176 31687843
kontakt@ndz-hamburg.de
Sprechzeiten
Mo-Fr: 9:00 - 18:00 Uhr
Termin vereinbaren
Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Beziehung arbeiten.
Oder rufen Sie uns direkt an
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